dobry stres

[...] Zrobione w seriach: 8, 9, 10 sztabek. Bez zmian składanka Zrobione 14, 14, 12, 12, 12kg Ostatnio było 14, 14, 12kg Podsumowanie Na szczęście dzisiejszy trening był już dobry. Stres trochę odpuścił to i wyniki lepsze. Barki - ciężar do przodu. 57,5 to jest ciężar który brałem od czubka głowy, więc jest już dobrze Przyciąganie linki - [...]

Mozesz sie Kapitanowi wyzalic jak chcesz ;-) Swoja droga to nie ma chyba lepszego blokera jak dobry stres...

[...] Najgorsze co może być, to zostać sam na sam z problemem. Najważniejsze jest wsparcie. Czy to będzie lekarz, czy bliscy , a nie raz całkiem obce osoby. Każdy sposób jest dobry, o ile jest skuteczny. Trzeba próbować. Przeczytawszy ten artykuł, zaczęłam się zastanawiać nad sobą. Być może, jeden z moich problemów im więcej ćwiczę, tym mniej się [...]

[...] Niestety obiegowe adaptacje tej koncepcji dalekie są od ideału: zbyt krótkie okno żywieniowe, wysokoobjętościowe treningi, zbyt niska podaż energii - trudno uznać to za dobry kierunek. Przemyślane IF jednak może mieć zastosowanie zarówno w ujęciu sylwetkowym jak i zdrowotnym. Głód zawsze jest związany ze stresem. - no i co z tego, że jest [...]

[...] spalać produkty uboczne powstałe w metabolizmie tłuszczy, czyli ciała ketonowe. To je właśnie spala podczas długotrwałego postu. Udowodniono, że gdyby mózg był już naprawdę dobry w spalaniu ciał ketonowych, to całą potrzebną mu glukozę można by pozyskać jedząc tłuszcz. Stuprocentowy tłuszcz. Trochę cukru można uzyskać z glicerolu, który wchodzi [...]

[...] który pije 40 lat, wg. teorii powinien mieśc marskość, a jeśli nie to obowiązkowo przynjamniej alkoholowe stlłuszczenie. Po ostatnich badaniach okazało się, że wątoba jest w dobrym stanie, nie widać żadnych uszkodzeń. Ale z drugiej strony znajoma znajomych poprzez regularne picie bardzo małych (jeden drink) ilości alkoholu nabawiła się w kilka [...]

[...] mięśniowej jest zdecydowanie łatwiejsze. Warto również dodać, iż booster ten zwiększa libido, ale także wydajność na treningu oraz w codziennym życiu. Ponadto jest również dobrym wyborem, dla mężczyzn, którzy pragną zredukować tkankę tłuszczową na piersiach, czy udach, tym samym pomaga między innymi w walce z ginekomastią. [...]

[...] chodzi o gaz. Bo wszystkie UDAP, Sabre, CS, mają mega efekt inhalacyjny. No chyba, że dążyłbyś pierwszy wyskoczyć na powietrzu użyć. Albo mając zamknięte drzwi, przez lekko uchyloną psikać, ale też nie wiem, czy to dobry pomysł. Wszelkie pianki i żele raczej odradzam, bo po pierwsze duży stres, ciężko trafić. No i działają ze sporym opóźnieniem.

[...] - Sabre Red MK 4 Cone oraz tego Mean Greena. Hmmm... wiem, że to trudne pytanie.... którego radziłbyś nosić :) ? Bo mam teraz dylemat (nie jest dobrze mieć za dużo dobrych gazów, bo nie wiadomo w końcu który wybrać). Jak napisałeś o tym ściekaniu do oczu to pomyślałem, że dobry byłby w tym wypadku strumień. No ale wybrałem jednak cone, [...]

Czyli dobry trening z testosteronem w tle jest bardzo dobrym lekiem na stres, depresje itd:-D

[...] oraz ejakulację, to też ma wg mnie wpływ na te mięśnie w okolicach stercza. Zanim cokolwiek się zastosuje przeciwko zapaleniu prostaty, należy się zastanowić, czy to dobry środek. I jeszcze przypomniał mi się tzw. masaż prostaty (dla niektórych może to być czynność nieestetyczna), dawniej urologowie (co lepsi) to czasami zalecali. [...]

[...] masturbację czy seks, ważne żeby nie odwlekać i nie wstrzymywać wytrysku, ani nie prowadzić do podniecenia bez "finiszu". Lekarze nie mają pewności, czy masaże prostaty są dobrym pomysłem. - jak tutaj było wskazane - nie sikać przez pewien czas (min. 30min, optymalnie 1h) po wytrysku; nie odwlekać chodzenia za potrzebą i nie ponaglać oddawania [...]

Dobry, ja osobiście mierze się z problemem już 1,5 roku, choć niektóre objawy mam trochę dłużej. Zacznę od początku. Pierwsze poważne problemy zaczęły się w listopadzie 2021, problemy z oddaniem moczu, częstomocz, pieczenie cewki, bóle w pachwinie. Zaczęła się bieganina od lekarza do lekarza, gdzie każdy mówił mi coś innego i inną metodę leczenia [...]

Witam, Bardzo mądrze napisany post Simonidas, aż się miło czytało... Pomyślałem, że napiszę parę słów od siebie. Mam podobne wymiary i wagę do Twoich ROKR91: 177cm i 75kg. Jak zaczynałem treningi ważyłem 55kg i przez 4 lata doszedłem do tych 75kg. Po drodze nie miałem żadnych problemów ze stagnacją, a to z jednego, prozaicznego powodu: ćwiczyłem [...]

[...] specjalnego np. epidemii? w 2010 chyba tez ludzie 'padali' od swinskiej czy tam ptasiej grypy a nic nie zamykali( wiem, ze to nie ta sama choroba ale tez byla grozna ) moj dobry znajomy, otworzyl silownie na ktorej aktualnie cwicze, otworzyl ja pod koniec stycznia, 6 tyg pozniej musial zamknac na chyba 3.5 miesiaca i wstrzymac membershipy, 0 [...]

[...] do czego jest nam on potrzebny? Do obrony własnej? Jako dyscyplina sportowa? A może jako efektywny sposób na popisanie się ciekawymi umiejętnościami? Systema zalicza się do pierwszej kwestii czyli obrony własnej. Konieczna jest jednak odpowiednia baza, dobry trener oraz ogromne doświadczenie. /SFD/2017/11/8/6f7310f32bf8445fa73a7590fb4fde12.jpg

[...] Jeśli masz problemy ze snem, warto wspomóc się odpowiednim suplementem, te dwa produkty są godne polecenia: https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=sleeper Jeśli chodzi o dobry i skuteczny suplement, który konkretnie wpływa na koncentracje, zwalcza stres i niweluje zmęczenie to warto polecić tyrozynę. Tyrozyna nie jest droga, ale ma bardzo [...]

Całkiem dobry wybór, ale jeśli chcesz go jeszcze czymś wzmocnić, to moje propozycje są następujące. 1. Tribulus - co prawda roślina ta znajduje się już w tym preparacie, ale warto ją uzupełnić do poziomu 1500 mg saponin na dzień. Po tym możesz się spodziewać optymalizacji wytwarzania własnego testosteronu, a przede wszystkim poprawy libido. [...]

[...] z wlasnego treningu,zrob trening sam i badz dumny,ze masz wiecej determinacji niz twoj partner.Ta odwaga i konsekwencja zaprowadza Cie do celu. ~~Aerobik czy dobry!~~ AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY Aerobik jest tak wszechobecny,że zdziwiłbyś się,gdybyś wiedział,jak nowe to zjawisko.Nazwę tę wprowadził dr Kenneth Cooper pod koniec [...]

[...] Mimo, że nie poluje i nie spala wiele energii oraz ma niemal nieograniczony dostęp do pokarmu to dość mocno oszczędza energię. Tak samo jest z ludźmi i lenistwem. Inny dobry przykład to stres. Kiedyś źródłem stresu było albo napotkanie jakiegoś konkurenta albo atak jakiegoś drapieżnika. Zastrzyk adrenaliny pozwalał na szybką reakcje, [...]